Ginástica Laboral

Garanta saúde e disposição no dia a dia de seus colaboradores com a Ginástica Laboral!

São exercícios leves e específicos, realizados em apenas 15 minutos, desenvolvidos por um educador físico e adaptados às necessidades da sua empresa. A prática combina alongamentos, técnicas de respiração, controle corporal, reeducação postural e compensação muscular para prevenir dores, lesões e doenças ocupacionais. Pode ser feita no local de trabalho ou online, em qualquer período do expediente.

Se você quiser entender mais sobre, leia nosso conteúdo exclusivo:

Benefícios da ginástica laboral e como ela pode ajudar sua equipe ↗

ESCOPO

Como é realizada a Ginástica Laboral?

Avaliação criteriosa do ambiente de trabalho e dos tipos de atividades realizadas;

Elaboração do programa respeitando a realidade da empresa e as condições disponíveis;

As sessões têm duração aproximada de 15 minutos com 5 minutos de intervalo entre as turmas;

Divisão da equipe em grupos de até 30 participantes e realizada por um educador físico;

BENEFÍCIOS

Por que investir?

Melhora a postura;

Redução do estresse;

Incentivo à prática de exercícios;

Prevenção de lesões;

Maior disposição;

Integração da equipe;

Redução de absenteísmo;

Melhora da flexibilidade e mobilidade;

SOLUÇÕES EM DESTAQUE

Qualidade de vida, Saúde e Ergonomia

Quick Massage

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Incentivo à Atividade Física

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