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Procrastinar é um hábito comum, mas muitas vezes subestimado. Adiamos tarefas importantes, buscando conforto em atividades que trazem satisfação imediata. Embora pareça inofensivo, essa...

O massoterapeuta é um profissional que realiza tratamentos físicos com técnicas de massagem. Essas técnicas são diversas, a quick massage é um exemplo. Por...

A Ritalina, medicamento cujo princípio ativo é o cloridrato de metilfenidato, é amplamente utilizada para o tratamento do Transtorno de Déficit de Atenção e...

A prática do treino funcional no dia a dia traz diversos ganhos para o corpo e a mente. É o ideal para melhorar o...

A diabetes é uma doença que pode ter causas genéticas, ser resultado do seu estilo de vida ou um efeito colateral de outros transtornos....

Os cuidados com a saúde mental devem ser constantes e abranger diversas esferas. O indivíduo deve considerar o autoconhecimento, o relacionamento com amigos e...

O aumento dos níveis de colesterol é provocado por uma alimentação inadequada. O consumo de gorduras trans e saturadas, por exemplo, favorece o acúmulo...

A melhor atividade física? Muitas vezes ouvimos que é “aquela de que você gosta”. No entanto, muitas pessoas dizem não gostar de nenhuma atividade,...

Desestressar é uma necessidade vital em meio ao ritmo frenético e exigente da vida moderna. Encontrar momentos para relaxar, desconectar ou praticar algum hobby...

Quick Massage é um termo em inglês que significa massagem rápida. Como o próprio nome diz, é uma massagem de curta duração (aproximadamente 15...

A dor nas pernas é um tipo de desconforto ou dor localizada, a qual pode ser contínua ou interrompida. Apresenta uma grande variedade de...

Os diversos benefícios da atividade física já não são segredo para ninguém. Quando um indivíduo adota essa prática, é possível desfrutar de uma série...