Qualidade de Vida

As práticas de bem-estar corporativo visam melhorar a qualidade de vida dos trabalhadores, resultando em um ambiente organizacional positivo e colaborativo. O termo “bem-estar...

Depois de um período de muita pressão e cobrança no trabalho, o colaborador pode ser acometido pela Síndrome de Burnout e precisar ficar alguns...

Caracterizada pelo medo persistente, irracional e exagerado, a fobia, incluindo a fobia social, é um tipo de transtorno de ansiedade capaz de despertar sentimentos...

Procrastinar é um hábito comum, mas muitas vezes subestimado. Adiamos tarefas importantes, buscando conforto em atividades que trazem satisfação imediata. Embora pareça inofensivo, essa...

A Ritalina, medicamento cujo princípio ativo é o cloridrato de metilfenidato, é amplamente utilizada para o tratamento do Transtorno de Déficit de Atenção e...

A prática do treino funcional no dia a dia traz diversos ganhos para o corpo e a mente. É o ideal para melhorar o...

A melhor atividade física? Muitas vezes ouvimos que é “aquela de que você gosta”. No entanto, muitas pessoas dizem não gostar de nenhuma atividade,...

Desestressar é uma necessidade vital em meio ao ritmo frenético e exigente da vida moderna. Encontrar momentos para relaxar, desconectar ou praticar algum hobby...

Quick Massage é um termo em inglês que significa massagem rápida. Como o próprio nome diz, é uma massagem de curta duração (aproximadamente 15...

Os diversos benefícios da atividade física já não são segredo para ninguém. Quando um indivíduo adota essa prática, é possível desfrutar de uma série...

Saber quando é o período fértil é uma pergunta que ecoa na mente de muitas mulheres. Pois este, que é o período essencial para...

A sigla LGBTQIAPN+ representa diferentes identidades de gênero e orientações sexuais. Por ser mais abrangente, ela acolhe uma quantidade maior de pessoas. Também substitui...