Qualidade de Vida

A Yoga é uma prática que utiliza diversas técnicas com o objetivo de trabalhar o equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Apesar de ser...

Se você procurar no diário de Oxford, sonho é conceituado como conjunto de imagens, de pensamentos ou de fantasias que se apresentam à mente...

Pilates é um método de treinamento que pode ser feito por pessoas de qualquer idade. Devido aos inúmeros benefícios do pilates para saúde, é...

Normalmente relacionada com experiências que ocorreram durante a vida, a dependência emocional precisa de muito apoio para ser superada. Cuidar da saúde mental e...

O déficit de atenção é uma disfunção neurológica caracterizada pela falta de foco. Mas não se trata de uma simples distração. Na verdade, é...

Uma maneira de lidar com a tristeza é refletir sobre as possíveis causas desse sentimento. A introspecção nos ajuda a perceber a situação que...

Um dos termos que ganhou mais notoriedade nos últimos anos foi mindset. Embora muito se fale a respeito, nem todos entendem sua real definição e...

Para pensar o que é alimentação saudável, podemos considerar que os nutrientes dos alimentos que ingerimos abastecem nossas células e constituem nosso corpo. Por...

Para identificar uma crise de ansiedade observe a presença de alguns dos sinais mais característicos, como: taquicardia; agitação de braços e pernas; fala acelerada;...

Todas as pessoas um dia experimentarão o luto em suas vidas. Trata-se de um processo natural, mas que não deve ser deixado de lado...

Autoconhecimento é a consciência que cada um tem de si diante das situações que a vida apresenta. Isso envolve conhecer e entender os pontos...

Recentemente, diferentes manchetes nos meios de comunicação despertaram a atenção do público para um tema que não costumava ser abordado diretamente: a saúde mental. Com...