Qualidade de Vida

Excesso de trabalho, problemas de relacionamento, cobranças no trabalho, quando inadequadas ou em demasia, são alguns dos fatores que desencadeiam a ansiedade e o...

Método Pomodoro: com o auxílio de um cronômetro, o tempo para realizar uma tarefa é dividido em intervalos denominados pomodoros e pausas, com durações...

Se você já fez alguma doação ou atuou de forma voluntária em um projeto, deve ter percebido como foi boa a sensação de participar...

Todas as pessoas buscam meios para serem felizes, ainda que de forma inconsciente. Até mesmo as empresas precisam promover a felicidade no ambiente de...

Conhece o Setembro Amarelo? A campanha de prevenção ao suicídio é uma boa oportunidade para se falar e agir em prol da saúde mental....

A Síndrome de Burnout é um distúrbio psíquico causado pela exaustão extrema, devido às condições desgastantes no ambiente laboral. Entre os sintomas da doença...

Umas das técnicas terapêuticas mais comuns é a massagem, e uma delas é a massagem relaxante. É aplicada em diferentes situações, sendo usada até...

Você já deve ter ouvido falar que os casos de depressão têm crescido em todo o mundo, não é? O Brasil, por exemplo, está...

Os gatilhos mentais mais conhecidos são os utilizados para estratégias de vendas, mas existem alguns que podem ajudar a potencializar a produtividade no trabalho. Quer...

O Dia da Mulher é uma data que pode ser comemorada de diversas maneiras, inclusive como estratégia para impactar positivamente a equipe e a...

Autoestima é o valor que uma pessoa confere a si mesma com base em suas experiências pessoais, suas emoções, comportamentos, crenças e autoimagem que...

Doar sangue é uma ação simples e que, em conjunto, promove significativos resultados sociais e para a qualidade de vida. No entanto, ainda existem...